婚活でよく聞く「清潔感が大切」という言葉。
でも実際には、清潔感とはどこで判断されるのでしょうか？
その中でも特に大きな影響を与えるのが「髪型」です。
髪は顔の額縁ともいわれるほど、印象を決定づける要素。
同じ服を着ていても、髪が整っているかどうかで「誠実そう」「優しそう」といった印象がまるで変わります。
この記事では、男女別に婚活で好印象を与える髪型と避けたい髪型、
さらに美容室でのオーダー方法や自宅でできる簡単ヘアケア習慣まで、
実際の婚活経験を踏まえて分かりやすく紹介します。
1. 髪型が婚活の印象を左右する理由
婚活の場は、第一印象がすべてと言っても過言ではありません。
特に初対面では、外見から得る印象がその人のイメージの8割を占めると言われています。
そして、その“外見印象”の中で最も目に入りやすいのが髪。
髪型は顔周りの印象を決定づけるため、清潔感・若々しさ・信頼感を左右します。
たとえば——
- 髪がツヤツヤで整っている → 「清潔」「誠実」「優しそう」
- 髪が乱れている・ベタついている → 「疲れて見える」「だらしない」「不衛生」
ほんの少しの差が、大きな印象の違いになります。
特に婚活では「この人と一緒に生活できるか」を判断されるため、
髪の清潔感は“自己管理能力”の象徴でもあるのです。
2. 【女性編】婚活で好印象な髪型とは？
2-1. ポイントは「清楚感」と「柔らかさ」
婚活男性の多くは、派手さよりも「ナチュラル」「優しそう」といった雰囲気を好む傾向があります。
つまり、目立つ髪型よりも“自然で整っている”ことが大切です。
髪が整っているだけで、「しっかりしていそう」「思いやりがありそう」という印象につながります。
2-2. 婚活で好印象を与える女性の髪型３選
■ セミロング×ゆるカール（王道清楚スタイル）
肩下〜鎖骨くらいの長さに、ゆるやかなカールをつけるスタイルは男女問わず好感度が高いです。
やわらかい動きが出ることで、優しさと女性らしさを両立。
巻きすぎず“自然なゆる巻き”にするのがポイントです。
💡ポイント：毛先にツヤを出すことで、品の良さがアップします。
■ ボブ×内巻き（知的で清潔感のある印象）
ボブは「清楚で上品」「話しかけやすい」という印象を与える万能スタイル。
特にアゴラインの内巻きボブは、小顔効果もあり人気です。
ストレートアイロンで毛先を軽く内に入れるだけでも清潔感が高まります。
💡ポイント：ぱっつんよりもやや軽めの前髪が柔らかい印象に。
■ 低めポニーテール×後れ毛（上品で優しげ）
まとめ髪派の方には、首筋に沿うようなローポニーがおすすめ。
高すぎる位置で結ぶと元気すぎる印象になるため、あえて低めに。
耳横やこめかみの後れ毛を残すと、女性らしい抜け感が出ます。
💡ポイント：きっちり結びすぎず、ゆるくまとめるのが◎。
2-3. 婚活で避けたい女性の髪型
- 金髪やハイトーンなど、派手なカラー
- 伸びすぎたプリン状態の根元
- ボサボサ・乾燥・枝毛が目立つ髪
- 前髪で目が隠れている重ためスタイル
- くるくるに巻きすぎた“夜会巻き風”ヘア
どんなにメイクや服装を整えても、髪が乱れていると清潔感が半減します。
“頑張りすぎず、自然に整っている”が一番のポイントです。
3. 【男性編】婚活で好印象な髪型とは？
3-1. ポイントは「爽やかさ」と「誠実さ」
女性が男性を見て最初にチェックするのは「清潔感」。
髪の長さやツヤ感、スタイリングの丁寧さから、誠実さを感じ取る人は多いです。
「おしゃれであること」よりも「きちんとしていること」が大切。
寝ぐせや脂っぽさがないだけでも、印象は格段にアップします。
3-2. 婚活で好印象を与える男性の髪型３選
■ ショート×ナチュラルセット（万人受けNo.1）
サイドや襟足をすっきり短めにし、トップに自然な動きを出す王道スタイル。
どんな顔立ちにも合いやすく、年齢問わず清潔感を演出できます。
スタイリング剤を軽くつけるだけで一気に印象が明るくなります。
💡ポイント：ハードワックスよりマット系で自然な質感に。
■ ツーブロック×控えめスタイル（知的で清潔感◎）
近年人気のツーブロックも、刈り上げすぎないナチュラル仕上げなら好印象。
トップとの段差をやや抑え、ビジネスでも好かれるスタイルに。
耳まわりをすっきりさせるだけで誠実な印象になります。
💡ポイント：整髪料のつけすぎ注意。ベタつくと不潔に見えます。
■ 七三分け×ナチュラルパーマ（大人の落ち着き）
清潔感と落ち着きを両立したい方におすすめ。
軽いパーマをかけておくと、朝のスタイリングが時短になります。
きっちり分けすぎず、ラフに流すと堅苦しさがなく自然です。
💡ポイント：パーマは強すぎず「動きを出す程度」が◎。
3-3. 婚活で避けたい男性の髪型
- 伸びすぎた長髪
- ベタベタに固めたオールバック
- もみあげ・襟足が伸びっぱなし
- セットしていない寝ぐせヘア
特に髪が目にかかる長さは「暗く見える」「自信なさそう」と思われがち。
清潔感を保つためには、1〜1.5ヵ月ごとのカットがおすすめです。
4. 美容室で失敗しないオーダーのコツ
婚活に向けて髪を整えるときは、美容室での伝え方が大切です。
■ 写真を見せて「雰囲気」で伝える
「清潔感のある感じで」と言っても、人によってイメージはバラバラ。
気になる芸能人や雑誌の写真を見せて「こういう雰囲気にしたい」と伝えるとスムーズです。
■ 髪質・顔型に合わせて相談する
自分の髪のクセや量を理解してくれている美容師さんにお願いするのがベスト。
「朝のセットが苦手」「湿気で広がる」など、生活スタイルを伝えると最適な提案をしてもらえます。
5. 自宅でできる簡単ヘアケア習慣
忙しい婚活中でも、日常の中でできるケアを少し取り入れるだけで印象は変わります。
● ドライヤーで完全に乾かしてから寝る
濡れたまま寝ると、寝ぐせや傷みの原因に。翌朝のまとまりが変わります。
● トリートメントを行う
ツヤがあるだけで若々しい印象に。ドラッグストアのプチプラでもOK。
● 髪ブラシを定期的に洗う
皮脂やホコリがたまったブラシで髪をとかすと、臭いやべたつきの原因に。
● 枕カバーを週1回洗濯
意外と見落とされがちですが、寝ている間の皮脂がつくため清潔感維持には大切です。
6. まとめ：髪型を整えるだけで婚活印象は激変する
婚活では、性格や価値観も大切ですが、
まずは「もう一度会いたい」と思われる第一印象が必要です。
髪を整えるだけで、
「清潔」「誠実」「健康的」という印象を自然に伝えられます。
髪型を変えることは、外見だけでなく自信にもつながるもの。
鏡を見たとき、「自分でも感じがいい」と思える状態がベストです。
ほんの少しの手間が、あなたの印象を大きく変えます。
次の出会いでは、清潔感と自然な魅力を引き出すヘアスタイルで臨んでみてくださいね。
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